Ons brein is een wonderlijk maar eigenwijs orgaan. Je hebt vaak niet helemaal door waarom je dingen denkt of doet, omdat een groot deel automatisch en onbewust gaat. Emotionele reacties ontstaan razendsnel in ons zoogdierenbrein én in het diepe, instinctieve reptielenbrein. Ons bewuste, rationele brein is veel beperkter dan je denkt!

Maar wat gebeurt er als die oeroude breinmechanismes botsen met het moderne leven van nu? Hoe moedigen social media platforms onbewuste gewoontes aan, waarom zijn je notificaties niet te weerstaan en kun je jezelf trainen om social media in te zetten vóór in plaats van tégen je eigen geestelijke gezondheid?

Coach en veranderspecialist Astrid Goseling neemt je in deze interactieve lezing mee in de werking van je brein én hoe jij daar slim op kunt inspelen. Met verrassende oefeningen, quizjes en praktische instelhacks ontdek je hoe jij meer rust, motivatie én regie creëert in je digitale leven.

Over Astrid Goseling
Astrid Goseling is coach en veranderdeskundige. Ze heeft een Master of Business Administration en is Associate Certified Coach bij de International Coach Federation (ICF). Astrid staat bekend om haar frisse, wetenschappelijk onderbouwde én interactieve aanpak. Haar lezingen zitten vol praktische inzichten die direct toepasbaar zijn in het dagelijks leven.