Lezing Hoogsensitiviteit

Ben je zelf hoogsensitief en wil je meer weten over hoe dat werkt? Of heb je iemand in de omgeving die hoogsensitief is en wil je daar meer van begrijpen? Dan is deze informatiebijeenkomst een mooi begin.

Tussen je oren | In gesprek met Vera Camilla

Hoe bouw je een fijn leven op als je hoofd niet altijd meewerkt? Altijd sterk, vrolijk en productief zijn, dat is wat de wereld vaak van je verwacht. Maar wat als dat niet lukt? Beautyblogger en schrijfster Vera Camilla praat deze avond open en eerlijk over mentale gezondheid.

Workshop | Naaldvilten

Verbonden vezels

In deze bijzondere workshop maak je kennis met de kunst van het naaldvilten. Je leert stap voor stap hoe je met wol een persoonlijk 2D-schilderij maakt. Met je handen geef je vorm aan iets dat voor jou van grote betekenis is. Het resultaat is een tastbaar, handgemaakt kunstwerk vol gevoel.

Workshop | Vormen uit klei

Vormen uit klei is een workshop waarin je vormen creëert met klei, maar ook meer vorm en kleur aan je eigen leven geeft. Je voelt de aarde tussen je vingers, je vertraagt, en je komt vanzelf in het moment. Terwijl je boetseert, ontstaat er ruimte in je hoofd voor reflectie, inzicht en ontspanning.

Leefstijlcafé Noordwijk

Een gezondere leefstijl, waar begin je?

Deze avond staat verbinding centraal en ontdek je meer over de thema’s zoals voeding, bewegen, stress, slapen en middelengebruik. Zorgprofessionals geven korte presentaties met praktische tips die je meteen kunt toepassen. Ook hoor je een persoonlijk ervaringsverhaal van een deelnemer uit het CooL-programma.

Workshop | Schrijf je vrij

Laat je verrassen tijdens deze creatieve schrijfworkshop met Angela. Schrijf vanuit je binnenwereld en ontdek wat jouw leven kleur geeft. Is het nog steeds jouw kleur? Wat heb je nodig om vrijer te leven? Deel je woorden, laat je inspireren en voel je verbonden met anderen.

Inspiratiesessie | Gezonde gewoontes zonder gedoe

Wil jij je energielevel een flinke boost geven, zonder dat je daarvoor je hele leven overhoop hoeft te gooien? Dan is deze inspirerende sessie echt iets voor jou. Ontdek hoe kleine veranderingen in dagelijkse routines een groot verschil kunnen maken in hoe je je voelt. Met verrassende weetjes over voeding en suikers.

Ontdek Ayurveda

Leef in harmonie met de natuur in en om jou

Maak kennis met Ayurveda, een eeuwenoude gezondheidsleer die lichaam en geest als één geheel ziet. Ontdek hoe natuurlijke ritmes, voeding, leefstijl en dagelijkse routines bijdragen aan meer balans, energie en welzijn. Voor iedereen die bewuster en gezonder wil leven.

Talkshow met Meester Hidde | Een open gesprek met jongeren

Stress van school, werk of thuis? Druk om altijd te presteren? Of dat gevoel dat je gewoon niet goed genoeg bent? Heb jij dit ook? Tijdens deze interactieve talkshow gaat Meester Hidde met je in gesprek over mentale gezondheid. Geen saaie lezing, maar een écht gesprek over wat jou bezighoudt.

Workshop | Mandala moment

In deze workshop geef je niet alleen kleur aan een mandala, maar ook aan je eigen leven. Mandala’s kleuren is een creatieve én meditatieve bezigheid die helpt om tot rust te komen, je gedachten te ordenen en ruimte te maken voor reflectie.

Brein & Social Media | Hoe bepaal jij de regie?

Hoe moedigen social media platforms onbewuste gewoontes aan, waarom zijn je notificaties niet te weerstaan en kun je jezelf trainen om social media in te zetten vóór in plaats van tégen je eigen geestelijke gezondheid? Leer over de werking van je brein en hoe je daar slim op kunt inspelen.

Gezond leven. Hoe? Zo!

Obesitas en leefstijlziekten zijn een groeiend probleem. Makheni Zonneveld (71), superfit en energiek, geeft een inspirerende lezing over hoe we dit kunnen aanpakken. Als auteur van het boek Gezonder en Slanker, deelt ze praktische inzichten over het bereiken van optimale fysieke en mentale gezondheid.

Brein & Social Media | Hoe bepaal jij de regie?

Hoe moedigen social media platforms onbewuste gewoontes aan, waarom zijn je notificaties niet te weerstaan en kun je jezelf trainen om social media in te zetten vóór in plaats van tégen je eigen geestelijke gezondheid? Leer over de werking van je brein en hoe je daar slim op kunt inspelen.