Ontdek Ayurveda

Leef in harmonie met de natuur in en om jou

Maak kennis met Ayurveda, een eeuwenoude gezondheidsleer die lichaam en geest als één geheel ziet. Ontdek hoe natuurlijke ritmes, voeding, leefstijl en dagelijkse routines bijdragen aan meer balans, energie en welzijn. Voor iedereen die bewuster en gezonder wil leven.

Talkshow met Meester Hidde | Een open gesprek met jongeren

Stress van school, werk of thuis? Druk om altijd te presteren? Of dat gevoel dat je gewoon niet goed genoeg bent? Heb jij dit ook? Tijdens deze interactieve talkshow gaat Meester Hidde met je in gesprek over mentale gezondheid. Geen saaie lezing, maar een écht gesprek over wat jou bezighoudt.

Workshop | Mandala moment

In deze workshop geef je niet alleen kleur aan een mandala, maar ook aan je eigen leven. Mandala’s kleuren is een creatieve én meditatieve bezigheid die helpt om tot rust te komen, je gedachten te ordenen en ruimte te maken voor reflectie.

Brein & Social Media | Hoe bepaal jij de regie?

Hoe moedigen social media platforms onbewuste gewoontes aan, waarom zijn je notificaties niet te weerstaan en kun je jezelf trainen om social media in te zetten vóór in plaats van tégen je eigen geestelijke gezondheid? Leer over de werking van je brein en hoe je daar slim op kunt inspelen.

Geannuleerd Gezond leven. Hoe? Zo!

Obesitas en leefstijlziekten zijn een groeiend probleem. Makheni Zonneveld (71), superfit en energiek, geeft een inspirerende lezing over hoe we dit kunnen aanpakken. Als auteur van het boek Gezonder en Slanker, deelt ze praktische inzichten over het bereiken van optimale fysieke en mentale gezondheid.

Brein & Social Media | Hoe bepaal jij de regie?

Hoe moedigen social media platforms onbewuste gewoontes aan, waarom zijn je notificaties niet te weerstaan en kun je jezelf trainen om social media in te zetten vóór in plaats van tégen je eigen geestelijke gezondheid? Leer over de werking van je brein en hoe je daar slim op kunt inspelen.