Wil jij graag gezonder leven, maar weet je niet goed waar je moet beginnen? Ontdek hoe kleine stappen een groot verschil kunnen maken! Het Leefstijlloket Noordwijk organiseert voor de tweede keer het Leefstijlcafé: een gezellige en inspirerende avond voor iedereen die gezonder wil leven of wil ontdekken wat daarbij past. Ook deze editie staat in het teken van: ‘Een gezondere leefstijl, waar begin je?’

Wat kun je verwachten?
Tijdens deze avond kun je rekenen op een gevarieerd programma met inspirerende sprekers, persoonlijke verhalen en praktische tips.

Leefstijlcoaches Mariska Aanhane en Lia Meerkerk delen hun kennis over gezondheid en leefstijlverandering. Wat is een gezonde leefstijl eigenlijk? En hoe begin je met veranderen op een manier die bij jóu past? Zij laten zien hoe kleine, haalbare stappen kunnen leiden tot blijvende verandering.

Daarnaast komt Natasja Wijling, ervaringsdeskundige en bestuurslid van de Nederlandse Vereniging voor Overgewicht en Obesitas (NVOO), vertellen over de ziekte obesitas. Zij deelt haar persoonlijke verhaal als iemand die zelf met overgewicht heeft geleefd en een gastric bypass heeft ondergaan.

Ook vertelt Jamie Wiegertjes, een deelnemer aan het GLI COOL-programma en bestuurslid van NVOO, over zijn eigen ervaringen met het werken aan een gezondere leefstijl, inclusief zijn ervaring met obesitasmedicatie en wat dit voor hem heeft betekend binnen zijn leefstijlverandering. Een leefstijlapotheker geeft uitleg over obesitasmedicatie en wat mensen daarover zouden moeten weten.

Informatiemarkt en persoonlijk advies
Na het plenaire programma is er een informatiemarkt met lokale professionals op het gebied van bewegen, voeding, slaap, ontspanning, welzijn, minderen met alcohol en stoppen met roken. Zij laten zien welke mogelijkheden er zijn binnen de gemeente Noordwijk om aan je gezondheid te werken.

Er is volop gelegenheid om vragen te stellen, ervaringen te delen en kennis te maken met de leefstijlcoaches van het Leefstijlloket Noordwijk. Bezoekers kunnen zich bovendien direct aanmelden voor een gratis persoonlijk leefstijlgesprek.

Voor wie?
Het Leefstijlcafé is bedoeld voor alle volwassenen in de gemeente Noordwijk die gezonder willen leven of willen ontdekken welke stappen bij hen passen.

Programma

• 19.15 uur Inloop
• 19.30 uur Programma
• 20.30 uur Informatiemarkt

Deze activiteit organiseren we binnen de Gezonde bieb.