Wil jij graag gezonder leven? Ontdek hoe kleine stappen een groot verschil kunnen maken! Deze avond organiseert het Leefstijlloket Noordwijk het allereerste Leefstijlcafé in de Bibliotheek Noordwijk. Een gezellige en interessante avond voor iedereen die gezonder wil leven of wil ontdekken hoe dat kan. Het Leefstijlcafé staat dit keer in het teken van: ‘Een gezondere leefstijl – waar begin je?’.

Bezoekers kunnen rekenen op een gevarieerd programma met inspirerende sprekers, persoonlijke verhalen en praktische tips. De avond start met de officiële opening van het Leefstijlloket Noordwijk door wethouder Dennis Salman. Daarna delen leefstijlcoaches Mariska Aanhane en Lia Meerkerk hun kennis over gezondheid en wat een gezonde leefstijlverandering is. Ze geven tips over hoe jij zelf kunt beginnen met kleine veranderingen. Ook deelt een oud-deelnemer van het GLI leefstijlprogramma zijn eigen ervaringen met het werken aan een gezondere leefstijl.

Michael Kortekaas (bekend van Hunted en auteur van Ontdek je mentale kracht) vertelt over mentale kracht en zelfzorg. Gezond presteren begint met goed voor jezelf zorgen.

Na het plenaire programma is er een informatiemarkt met lokale professionals op het gebied van bewegen, voeding, slaap, ontspanning, minderen met alcohol en stoppen met roken. Zij vertellen graag wat er in Noordwijk allemaal mogelijk is om aan je gezondheid te werken.

Er is mogelijkheid tot het stellen van vragen, ervaringen te delen en kennis te maken met de leefstijlcoaches van het Leefstijlloket Noordwijk. Daarnaast kunnen bezoekers zich direct aanmelden voor een gratis persoonlijk leefstijlgesprek.

Het Leefstijlcafé is voor alle volwassenen in de gemeente Noordwijk die gezonder willen leven of willen ontdekken wat bij hen past.

Programma

• 19.00 uur Inloop
• 19.15 uur Opening Dennis Salman
• 19.30 uur Programma
• 20.30 uur Informatiemarkt