De workshop 'De Stress de Baas' versterkt de mentale én fysieke veerkracht. Je leert hoe je jouw negatieve stress kunt bestrijden zodat je je beter kunt concentreren, je rustig kunt voelen wanneer je dat wilt, en ook betere keuzes kunt maken.

Te veel stress en niet goed herstellen van langdurige stress zorgen voor onnodig verlies van energie en veerkracht, veroorzaken overmatig piekeren, niet los kunnen komen van mentale spanningen en vermoeidheids- en slaapproblemen en zelfs lichamelijke klachten. Gelukkig is hier echt iets aan te doen.

Wat je leert in de workshop:

1. Het herkennen van je eigen stresssignalen.

2. Herstelstechnieken en handvatten die je direct ontspanning leveren.

3. Slimme keuzes maken waardoor je meer greep krijgt op de toekomst.

De workshop wordt verzorgd door Evert Blankesteijn, Trainer en Stressspecialist. www.bureaublankesteijn.com

Walk & Talk
Walk & Talk is dé plek waar iedereen terecht kan met vragen rondom werk. Wil jij je verder ontwikkelen in je huidige baan? Ben je bezig met een carrièreswitch? Of wil je meer inzicht in jouw vaardigheden en talenten? Wissel ervaringen uit met andere deelnemers, leg waardevolle contacten, krijg praktische tips en laat je uitdagen om nieuwe dingen te proberen.

Elke bijeenkomst wordt een ander thema besproken.