Koffie+ | Noordwijkerhout

Actief en zelfstandig blijven, op een manier die past bij jouw eigen tempo? Tijdens deze workshop van Remedica wisselen korte uitleg en praktische oefeningen elkaar af. Samen bewegen, samen ontspannen en samen ervaren hoe kleine gewoontes bijdragen aan vitaliteit en welzijn.
Vitaal ouder worden gaat niet over perfectie. Het gaat over kleine stappen. Over blijven meedoen. Over samen bewegen en merken dat je zelf invloed hebt op hoe je je voelt. Tijdens deze workshop gaan we samen aan de slag. Meedoen mag, niets moet. De sfeer is ontspannen en laagdrempelig.
Na afloop ga je naar huis met nieuwe inzichten, praktische handvatten en het gevoel: hier kan ik morgen echt iets mee.